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衡水股骨头坏死研究所

衡水市第四人民医院南区(暨衡水股骨头坏死研究所)是以治疗股骨头坏死为主的特色专科医院,技术力量雄厚,治疗手段先进....[详细]

“衡水四院南区”因衡水马拉松而骄傲

编辑:衡水股骨头坏死研究所 发布时间:2017-12-26 08:16:06

据说在现在企业家中,最流行的运动不是高尔夫,而是跑马拉松。我周围就有这么一群做企业的,几年前还挺着一个大肚腩,现在他们的身材苗条有型。于2017年12月23日,衡水举办百公里马拉松,衡水四院南区股骨头坏死研究所作为医护援助人员,为受伤的运动员喷撒药物。


                                                                 

长跑的人都会有这种快乐感觉,但能够让人快乐的方法很多,没必要非要用这种“折磨自己”的方法。除了让人有些上瘾的多巴胺和内啡肽之外,还有什么是让企业家们跑起来停不下来的东西呢?除了生理上的原因之外,我觉得还可以从心理层面解释,那就是长跑给了他们很强的满足感,这种满足感和做企业的满足感非常相似,甚至和人在整个职业生涯的满足感非常相似。

                                                                         

试想一下,一个人大学本科毕业时大约22——23岁,到他65岁退休,工作年限正好是42年多一点,和马拉松的距离42.195公里很接近。很多人在刚刚步入社会时都血气方刚充满干劲,但后来发现现实和理想相差甚远,开始怀疑自己的目标,对未来陷入迷茫和焦虑,只有那些坚韧不拔的人能够坚持下来,等熬过了最艰难的那个时间点之后,人的状态会越来越好,开始享受跑步这个过程。

一位领导以前身体一直不太好,跑1000米都会气喘吁吁,经过2年的持续训练,他已经能轻松地在8小时之内跑完全程马拉松。他在和我分享跑马拉松的五点感悟:

1、每个人都有自己的起点,哪怕这个起点只有1000米,也要悦纳自己。

2、不要一开始就设定很高的目标,每跑完一段距离都要给自己打气,自己又超越了自己。

3、和自己比,不要和别人比,心无旁骛,专心致志。

4、慢就是快,一开始不要太快,保持自己的心率不要高于140,这样可以跑得更久,那些一开始就快跑的人很难持久。

5、尊重自己身体的反馈,当自己觉得自己身体吃不消的时候不要死扛,休息一下等身体康复了再跑。

你从这5点感悟中能看到什么?应该不仅仅是跑步,而是做人、做事、做企业的道理。大道相通,人生和事业就是无数个马拉松。

衡水四院南区也提醒各位运动员们,在跑步时,要注意膝关节及腿部肌肉的韧带拉伤,出现相关症状,及时到医院就诊治疗,以免耽误病情。


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